孩子赖床怎么办？家长就得这样干！最后1招太有用啦~寒冷的秋冬天，对每一个父母来说，早上叫孩子起床都是一件困难的事。 有多难呢？ 在经历每一个孩子与床大战三百回合之后，又认命般的躺回去的瞬间； 抑或是我们喊了无数遍后，过去一看他还在酣睡中时......  你就会明白，冬天早上叫娃起床，是多么一件“伤敌八百，自损一千”的事。  因而秋冬季节大多数父母为了效率，一般会采取错误的“杀伤性叫醒”法。 但这种“杀伤性叫醒”，对孩子的身体健康以及心情状态都会有极大的不良影响！
这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。 比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、冷漠麻木，或者哭闹。下面罗列了经常会使用的几种常见错误方式，爸妈们看看自己有没有做过？ “包租婆”式叫醒 愤怒地冲进房间大喊 愤怒地冲房间，大喝一声“7点了，还不快起床！” 要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性；  带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人的幸福早晨。 “冷风”式叫醒 一把掀开孩子的被子 宝宝还在睡觉，突然一把掀开宝宝的被子！ 这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。  所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰！ “后妈”式叫醒 一点都不温柔地拍打孩子 叫醒时碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的。 人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。  在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊！ “唐僧”式叫醒 反复唠叨不断叫唤 因为娃宕机时间太长，有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床； 这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。  其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。 “菜市场”式叫醒 制造各种生活噪音叫醒 有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子； 比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感     所以凡是激烈地砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。 说一千道一万，早上叫孩子起床的最好方式是爸爸妈妈的耐心和爱心。 不同的孩子可能接受的叫醒方式不太一样，爸爸妈妈可以参考以下方法，从中可以避免很多哭闹。 尊重孩子的天性 允许赖一小会床 我们很容易把孩子不喜欢早起归咎于懒惰，但一个人倾向于早起还是晚起更多是由基因决定的，我们应该了解并接受孩子的天性。 每个人的最佳作息时间根据其拥有的不同生物钟类型而不同。  比如“猫头鹰型”的孩子赖床，ta可能并不是懒惰不听话，这就是ta的本性——晚睡晚起，也许很难改变。 如果是这样，就把赖床时间列入起床时间里，早一些叫ta起床吧。 MA ZAI GU 列一张“起床清单” 孩子赖床拖沓的原因，有一项便是对早上要做的事和每一项需要的时间没有概念，这时一张“起床清单”就可以帮孩子建立起时间规划。 和ta一起按顺序列出所有出门前需要做的事，比如穿衣服、吃早饭、刷牙、梳头发……再列出每一项需要的时间，记录下出门时间和迟到时间。  把起床清单挂在门口，每个早上和孩子一起像做游戏一样按照清单上打勾完成，和孩子比赛谁做的更好更快，让早上的时光充满乐趣。 MA ZAI GU 养成时间观念 虽然所有人都不喜欢闹钟和手表，但它一定是养成时间观念最好的工具，也是终结起床困难症最根本的方法。 慢慢教会孩子怎么使用闹钟，在睡前让ta自己调好闹钟，解释时间和迟到之间的联系，孩子就会慢慢改变。 MA ZAI GU 期待幼儿园的活动 这是很多宝妈超级喜欢，同时也超级有用的方法，也是孩子容易接受的方法。 满心期待地去上幼儿园，有趣的活动，希望见到的老师/小朋友，好吃的食物、好玩的游戏......就是孩子起床的最大动力❤找到幼儿园吸引孩子的点，叫宝宝起床就不难啦。  MA ZAI GU 放孩子喜欢的歌或有声读物 音乐是唤醒起床的好方法。可以定时每天早晨播放孩子喜欢的歌曲，用幼儿园的起床歌也很不错，孩子会条件反射醒过来！ 让孩子每天晚上自己选一首起床铃声或者有声读物吧。 《快乐起床歌》挺好用的，不少小朋友会蹦跶起来边唱边跳。  MA ZAI GU 做一顿香喷喷的早餐 这一招很考验妈妈的厨艺！孩子稍微大点，对于有趣的食物还是很有兴趣的。 发挥创意，给她做一个小熊三明治、小兔子饭团...只要成功吸引孩子的注意力，让他有所期待，叫醒任务就完成了。  MA ZAI GU 让小宠物来叫孩子起床 起床是件烦躁的事，但如果叫你起床的对象是个小可爱呢？大多数孩子都不能抵挡宠物晨间叫醒服务哦~ （对猫狗过敏的孩子除外）  最后，祝愿全天下爸爸妈妈和孩子都能优雅地度过每个冬日早晨，不吼不闹不迟到！ *文章部分图片来源于网络 侵权请联系删除 |
