想要宝宝长得高，3岁后这样做，让宝宝长势快人一步！奶粉分段大多只有3个段位，到宝宝3岁后，很多父母就有疑惑了： “奶粉要喝到几岁？” “宝宝3岁了还需要喝奶粉吗？” “儿童奶粉有必要喝吗？” “为什么3岁后越来越多宝妈给宝宝喝儿童奶粉？” “那么多儿童奶粉，要怎么选呢？” ......  上网一查，答案那叫五花八门，比没看之前还纠结了。 在“健康长大”这条长达十几年的跑道，宝宝们不仅需要有一个“起跑”的优势，还要在后续的跑道上保持良好的优势。 今天谷谷就来跟谷蜜们聊聊儿童奶粉那些事儿~ 专家说：儿童得喝奶！ 首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师孙淑英表示： 2016年新版的居民膳食指南就强调儿童要规律就餐，自主进食、不挑食，培养良好的饮食习惯，慢慢养成饮奶的习惯。有条件的家长可以给宝宝选择配方奶粉，营养更全面、更均衡。 中国营养学会发布的《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》里提到： “2-5岁的学龄前儿童平均每日应摄入350-500g的奶类食品！”  对于大孩来说，饮用配方奶粉仍有必要性。 3—7岁是孩子智力发育和发展的关键阶段，是孩子生长发育的黄金时期。 对各种营养元素的需求都比较大，需要均衡全面的营养，为孩子的体格和智力发育提供保障。如果营养摄入不足，会导致孩子发育迟缓等各种问题。  纯牛奶、酸奶、奶粉怎么选？ 市面上有很多奶及奶制品，儿童奶粉和纯牛奶、酸奶有什么区别呢？为什么儿童奶粉越来越受欢迎呢？ 1 “ -纯牛奶：纯牛奶中，蛋白质和钙含量比较高，且宝宝携带、饮用都方便； 但是铁、锌、维生素D都比较缺乏，而这正是儿童期宝宝所需的重要营养！ ” 2 “ -酸奶：可以被制作成多种口味，宝宝在口感上容易接受； 但避免不了添加糖和香精香料的使用，不建议长期大量饮用。同时和纯牛奶一样缺乏某些重要的营养素！ ” 3 “ -儿童奶粉：从营养角度考虑，配方奶粉是针对不同年龄段的宝宝专门配比营养的奶粉，因而比鲜奶更贴合宝宝的身体成长需求； 且配方奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，又添加了维生素、微量元素、核苷酸、不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，更有利于孩子的健康成长。 ”    可见，对比纯牛奶和酸奶，儿童奶粉强化的营养素更能够补充宝宝日常饮食的摄入不足以及阶段性营养素需求。 如何选择儿童奶粉？ 那家长们在选择儿童奶粉时，该从哪些方面来选择呢？ 第一，有没有促进骨骼发育的营养元素。 孩子3到7岁，是身体成长的重要阶段。这期间，需要激活骨骼发育，促进骨骼伸长，充分吸收钙元素。避免孩子出现身体瘦小、骨骼发育不全等状况。 第二，有没有增强免疫力的营养元素。 孩子上幼儿园后，接触人群多，对于病菌病毒的抵抗力、免疫力至关重要。乳铁蛋白被认为是增强儿童抵抗力和免疫力的核心营养成分。 第三，有没有促进消化吸收的营养元素。 孩子吃得多，但营养吸收少，是导致孩子成长缓慢的重要原因之一。在选择儿童奶粉时，最好选择含有益生元的奶粉，调节肠道菌落平衡，促进营养消化吸收。 |
