春季猛涨期！补钙少做了这件事=白补了！

人的身体和房子一样，有根基。钙就相当于钢筋水泥，如果身体缺钙，不仅身体发育会受到影响，健康也会出现状况。

是因为缺钙吗？其实，宝宝缺钙是有明确信号的。

宝宝缺钙后，脾气会变得非常暴躁，很容易哭闹，并且容易出现夜间早醒，不易入睡；容易在安静的环境下出汗。

缺钙的小孩大多生长迟缓，说话、动作都比同阶段的孩子落后。有的由于骨质松软，出现“X”形腿，或“O”形腿。

很多宝宝在夜晚睡觉的时候喜欢磨头，所以后脑勺常常会出现枕秃的现象。

出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

钙是人体骨骼的重要成分，是孩子身体发育、成长的根基。

家长要避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，因为食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

并且最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用。

可以每天适当的给宝宝吃一些含钙的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、青菜、胡萝卜、虾等；同时注意补充维生素D。

春季是宝宝长高的黄金期，家长们要好好把握哦！