春暖花开也是呼吸道疾病高发期，家里有孩子的一定记住这5点！

春天是一个美好的季节，花儿开放，鸟儿欢唱，万物复苏，到处都充满着生机。

活泼好动的孩子们，也从室内活动转向了室外，然而春季又属于不按常理出牌的古怪脾气，忽冷忽热的温度变化，使得呼吸道疾病成了小儿春季的常见病。

说起呼吸道感染，每个宝妈都很心酸，由于儿童免疫力低下，呼吸道发育不完全，清除病菌的能力差，极易感染。

春季呼吸道感染的发病不仅折磨小朋友，父母也跟着焦心。

所以，为了能够更好的防治感染，让孩子们远离疾病，爸爸妈妈也要了解掌握一些基本的预防知识哦！

洗手可以说是日常生活中最简单有效的防病措施，更是预防流感等呼吸道传染病的第一道防线。

饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽和擦鼻涕后要让孩子养成洗手的好习惯。

为避免儿童感染各类病原的感染，建议家长外出回家后应首先换掉外套和裤子，洗脸洗手，将室外的病毒隔离。

家里有人患感冒等呼吸道疾病时，要及时戴口罩，不要与孩子接触。

室内要经常开窗通风,保持房间的空气流通，多晾晒被褥和孩子的衣物，还要经常清扫家庭室内环境卫生。家具表面最好每隔2-3天就用湿毛巾擦拭一下，减少细菌和病毒的滋生。

在呼吸道传染病高发季节，尽量减少去人群密集的公共场所，以减少与患病人群的接触机会。

但是不能剥夺孩子外出活动的机会，天气好的时候，可以多带孩子到宽阔的户外活动锻炼，接受自然的光照，感受温度的变化过程，这样才更有利于增强宝宝自身抵抗力。

建议家长充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行孩子乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大孩子的运动量。

同时还要保证孩子有足够的睡眠时间，注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。

家长可以为孩子准备营养全面、色香味全的营养食谱，保证孩子摄入充足的蛋白质和维生素，满足孩子的生长所需。

建议适当吃些肉类、蛋奶、豆制品等富含优质蛋白的食物以及多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，保持气道湿润。