春分时机，孕妇养身体就是保护胎儿，这6大注意事项请重视！

春季孕妇6大注意事项

另外，初春流行病猖獗，风疹、水痘、流感、肝炎、肺炎等病毒在春季容易传染，孕妈一定要注意自身防护，提高抵抗力。尽量避免和各种病毒携带或感染患者接触，不要去人流集聚、空气不流通的场所。

预防感冒的发生次数，还可以补充维生素C。此外，少坐多动，保持心情开朗，多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。

但是户外活动也得注意，在全球新冠疫情严峻的当下，孕妈出门一定要戴好口罩做好自我防护。

注意科学膳食并补充叶酸，足量叶酸有助于预防胎儿中枢神经系统的发育。

平日多吃富含维生素C的水果、蔬菜，如：菠菜、萝卜、莴笋、黄豆芽、苹果、草莓等，适量摄入鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品，少食辛辣食物，远离霉变食品。

在日常饮食中，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果，注意每天饮水量要充足。